CIRCUIT D’ORIENTACIÓ
CIRCUITS SALUDABLES BELLUGA’T A OLOT
Belluga’t a Olot té l’objectiu d’augmentar el nivell de la pràctica d’activitat física de la població i així millorar la salut de les persones.
Caminar un mínim de 30 minuts cada dia aporta múltiples beneficis:
- Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes.
- Disminueix el risc de contraure algunes malalties cardiovasculars, alguns tipus de càncer i diabetis tipus II.
- Enforteix la musculatura i els ossos.
- Millora l’estat d’ànim.
- Augmenta l’esperança de vida i en millora la qualitat.
Els 15 circuits que us presentem són circulars i s’enllacen entre si; per tant, encara que s’indiqui un punt d’inici, cadascú pot començar el recorregut en el punt que vulgui.
A continuació podeu descarregar els diferents circuits: